zondag, 3. juni 2012 - 14:19 Update: 08-07-2014 0:27

Dwarse pubers kunnen niet anders

Roken, snacken, drinken, bankhangen, brutaal zijn en niet willen luisteren. Veel pubers voldoen aan het stereotype beeld.

Tegen wil en dank. Want ze kunnen niet anders, zo blijkt uit een onderzoek van het tijdschrift gezondNU.

De ‘impuls-helft’ van de hersenen heeft de overhand bij pubers. Pubers denken niet als volwassenen omdat hun brein nog niet is uitgerijpt. Het brein is nog niet af waardoor ze moeilijker keuzes kunnen maken.

De twee hersensystemen die we kennen, komen niet tegelijk tot rijping. Het ene systeem heeft te maken met denken, plannen, organiseren en beslissingen nemen. Het tweede systeem gaat over emoties en het reguleren daarvan, dit laatste systeem overheerst bij pubers. Het verstand is er wel, maar dat heeft geen toegang tot het systeem dat de impulsen reguleert. Verstandige jongeren gaan daardoor soms ineens vreselijk domme dingen doen.

Pas rond het 23e levensjaar zijn de belangrijkste hersencentra die samenhangen met het nemen van ingewikkelde beslissingen uitgerijpt. Pas dan kunnen de consequenties van het eigen gedrag volledig overzien worden.
Ouders moeten er tot die tijd voor zorgen dat puberaal gedrag binnen de grenzen blijft. Negatieve ervaringen zijn zelfs nodig voor gedragsveranderingen.

De ‘impuls-helft’ overheerst, blijkt ook uit onderzoek. Dit laat zien dat de Nederlandse puber graag op de bank hangt, laat naar bed gaat, snoept en frisdrank drinkt. Het aantal dikke jongeren is in vijftien jaar verdubbeld. Extreem overgewicht is zelfs verdriedubbeld.

Omdat pubers impulsiever reageren dan volwassenen is het moeilijker lekkers te laten staan. En het verbieden van ongezond gedrag is juist een prikkel om dat eens te proberen. Het voorleven en stimuleren van gezond gedrag werkt beter.

Pubers hebben een ander bioritme dan volwassenen. De afgifte van het ‘slaaphormoon’ melatonine komt pas laat op gang. Pubers komen daardoor moeilijk in slaap en zijn ’s ochtends hun bed niet uit te krijgen.
Categorie:
Tag(s):

Discussieer mee!

Overig nieuws

3 uur 4 min geleden

Sinterklaas door Zwarte Piet van de boot geduwd

Kinderen in het Genderen zijn zich afgelopen weekend rot geschrokken toen een Zwarte Piet Sinterklaas het water induwde tijdens de intocht in het Brabantse Lees verder...

4 uur 6 min geleden

Man opgenomen in Radboudmc met mogelijk ebola

In het ziekenhuis Radboudmc in Nijmegen is een man opgenomen die mogelijk besmet is met het ebolavisrus. Lees verder...

Ambulancezorg noordwest Nederland goed voorbereid op Ebola-patiënten
Foto van koe bij melkveehouderij | Archief EHF
15 min 23 sec geleden

Waterschappen:loos geen melk in sloten of riool

Waterschappen waarschuwen maandag veehouderijen om de koeienmelk niet te lozen op het oppervlaktewater of in het riool. ‘Melk lozen op het riool zorgt voor Lees verder...

45 min 42 sec geleden

Claxonerende man gesneden en autosleutel afgepakt

Een bestuurder van een Zwarte Audi A4 heeft zondagmiddag na een achtervolging de auto van een man uit Arnhem klemgereden en vervolgens zijn autosleutel Lees verder...

Foto van politieauto op vluchtstrook snelweg | Archief EHF
Screenshot van NL-Alert | NL-Alert
1 uur 43 min geleden

Maandag 1 december landelijk controlebericht NL-Alert

Op maandag 1 december aanstaande rond 12.00 uur zendt de overheid een NL-Alert controlebericht uit in heel Nederland. Aan de hand van dit controlebericht Lees verder...