zondag, 3. juni 2012 - 14:19 Update: 08-07-2014 0:27

Dwarse pubers kunnen niet anders

Roken, snacken, drinken, bankhangen, brutaal zijn en niet willen luisteren. Veel pubers voldoen aan het stereotype beeld.

Tegen wil en dank. Want ze kunnen niet anders, zo blijkt uit een onderzoek van het tijdschrift gezondNU.

De ‘impuls-helft’ van de hersenen heeft de overhand bij pubers. Pubers denken niet als volwassenen omdat hun brein nog niet is uitgerijpt. Het brein is nog niet af waardoor ze moeilijker keuzes kunnen maken.

De twee hersensystemen die we kennen, komen niet tegelijk tot rijping. Het ene systeem heeft te maken met denken, plannen, organiseren en beslissingen nemen. Het tweede systeem gaat over emoties en het reguleren daarvan, dit laatste systeem overheerst bij pubers. Het verstand is er wel, maar dat heeft geen toegang tot het systeem dat de impulsen reguleert. Verstandige jongeren gaan daardoor soms ineens vreselijk domme dingen doen.

Pas rond het 23e levensjaar zijn de belangrijkste hersencentra die samenhangen met het nemen van ingewikkelde beslissingen uitgerijpt. Pas dan kunnen de consequenties van het eigen gedrag volledig overzien worden.
Ouders moeten er tot die tijd voor zorgen dat puberaal gedrag binnen de grenzen blijft. Negatieve ervaringen zijn zelfs nodig voor gedragsveranderingen.

De ‘impuls-helft’ overheerst, blijkt ook uit onderzoek. Dit laat zien dat de Nederlandse puber graag op de bank hangt, laat naar bed gaat, snoept en frisdrank drinkt. Het aantal dikke jongeren is in vijftien jaar verdubbeld. Extreem overgewicht is zelfs verdriedubbeld.

Omdat pubers impulsiever reageren dan volwassenen is het moeilijker lekkers te laten staan. En het verbieden van ongezond gedrag is juist een prikkel om dat eens te proberen. Het voorleven en stimuleren van gezond gedrag werkt beter.

Pubers hebben een ander bioritme dan volwassenen. De afgifte van het ‘slaaphormoon’ melatonine komt pas laat op gang. Pubers komen daardoor moeilijk in slaap en zijn ’s ochtends hun bed niet uit te krijgen.
Categorie:
Tag(s):

Discussieer mee!

Overig nieuws

4 uur 35 min geleden

Man ernstig gewond na ontploffing auto. Mogelijk aanslag

Een man is vrijdagmorgen zwaargewond geraakt nadat zijn auto is ontploft. De auto vatte direct vlam en het slachtoffer liep zware brandwonden op. Lees verder...

7 uur 19 min geleden

Politie gaat van deur tot deur in onderzoek containerbaby

In de zoektocht naar de moeder van de baby die afgelopen weekend werd gedumpt in een ondergrondse vuilcontainer in Amsterdam-West, gaan agenten in Amsterdam Lees verder...

Politie van deur tot deur op zoek naar moeder 'containerbaby'
Grote brand autobedrijf in Emmeloord
1 min 55 sec geleden

Dikke rookwolken boven Vondelpark door brand in schuur van Stadsdeel

In Amsterdam bij het Vondelpark heeft vrijdagmiddag een brand gewoed in een schuur van het stadsdeel. Lees verder...

2 uur 41 min geleden

Nationale Herdenking MH17 op 10 november

Op maandag 10 november is de herdenkingsbijeenkomst van de ramp met vlucht MH17 in de RAI in Amsterdam. De herdenking is alleen toegankelijk voor genodigden Lees verder...

Lichamen aangekomen ramp MH17
Foto van Volvo vrachtwagen | WyzPhoto | www.wyzphoto.nl
2 uur 43 min geleden

Marechaussee vindt weer vreemdelingen in vrachtwagen

Tijdens een uitreiscontrole in Hoek van Holland, heeft de Koninklijke Marechaussee donderdagavond vijf Albanezen aangetroffen in een trailer. De mannen Lees verder...