zondag, 3. juni 2012 - 14:19 Update: 08-07-2014 0:27

Dwarse pubers kunnen niet anders

Roken, snacken, drinken, bankhangen, brutaal zijn en niet willen luisteren. Veel pubers voldoen aan het stereotype beeld.

Tegen wil en dank. Want ze kunnen niet anders, zo blijkt uit een onderzoek van het tijdschrift gezondNU.

De ‘impuls-helft’ van de hersenen heeft de overhand bij pubers. Pubers denken niet als volwassenen omdat hun brein nog niet is uitgerijpt. Het brein is nog niet af waardoor ze moeilijker keuzes kunnen maken.

De twee hersensystemen die we kennen, komen niet tegelijk tot rijping. Het ene systeem heeft te maken met denken, plannen, organiseren en beslissingen nemen. Het tweede systeem gaat over emoties en het reguleren daarvan, dit laatste systeem overheerst bij pubers. Het verstand is er wel, maar dat heeft geen toegang tot het systeem dat de impulsen reguleert. Verstandige jongeren gaan daardoor soms ineens vreselijk domme dingen doen.

Pas rond het 23e levensjaar zijn de belangrijkste hersencentra die samenhangen met het nemen van ingewikkelde beslissingen uitgerijpt. Pas dan kunnen de consequenties van het eigen gedrag volledig overzien worden.
Ouders moeten er tot die tijd voor zorgen dat puberaal gedrag binnen de grenzen blijft. Negatieve ervaringen zijn zelfs nodig voor gedragsveranderingen.

De ‘impuls-helft’ overheerst, blijkt ook uit onderzoek. Dit laat zien dat de Nederlandse puber graag op de bank hangt, laat naar bed gaat, snoept en frisdrank drinkt. Het aantal dikke jongeren is in vijftien jaar verdubbeld. Extreem overgewicht is zelfs verdriedubbeld.

Omdat pubers impulsiever reageren dan volwassenen is het moeilijker lekkers te laten staan. En het verbieden van ongezond gedrag is juist een prikkel om dat eens te proberen. Het voorleven en stimuleren van gezond gedrag werkt beter.

Pubers hebben een ander bioritme dan volwassenen. De afgifte van het ‘slaaphormoon’ melatonine komt pas laat op gang. Pubers komen daardoor moeilijk in slaap en zijn ’s ochtends hun bed niet uit te krijgen.
Categorie:
Tag(s):

Discussieer mee!

Overig nieuws

8 uur 14 min geleden

Nederland stuurt veertig ongewapende Marechaussees naar Oekraïne

40 man Koninklijke Marechaussee gaan op missie naar de Oekraïne. Lees verder...

donderdag, 24. juli 2014 - 9:24

''Vreemdgaan Bill Clinton mogelijk gevolg van mishandeling''

Bill Clinton is als kind mishandeld door zijn moeder. Dat is lang verzwegen, maar wordt nu belicht in de explosieve biografie van journaliste Lucinda Franks Lees verder...

Bill Clinton is als kind mishandeld door zijn moeder
vliegramp MH17
6 uur 48 min geleden

Vrijdag opnieuw aankomst van 70 slachtoffers vliegramp MH17 op vliegveld Eindhoven

Vrijdag zullen er opnieuw rond 16.00 uur vliegtuigen aankomen op vliegveld Eindhoven met slachtoffers van de vliegramp in Oekraïne. Lees verder...

7 uur 17 min geleden

Nederlands opnieuw wereldkampioen robotvoetbal

Het robotvoetbalteam van de TU/e heeft de WK robotvoetbal in Brazilië gewonnen, de RoboCup. Het team won met 3-2 van Water, het team van de universiteit van Lees verder...

robotvoetbal
Foto van voetbal gras groen | Archief EHF
7 uur 27 min geleden

FC Groningen nu al uit de Europa League

(ElfVoetbal/BlikopNieuws) FC Groningen ligt nu al uit de Europa League. Na de puntendeling (0-0) inSchotland kwam de formatie van trainer Erwin van de Looi Lees verder...