Gezond & Vitaal is een cursus voor mensen vanaf 65 jaar die weinig lichamelijk actief zijn. In zes bijeenkomsten leren de deelnemers gezond en vitaal oud(er) worden. Hierbij worden de cursisten ook bewegingsonderdelen ingepland.
Tijdens het eerste informatieve deel van de bijeenkomst worden de thema's 'Hoe ga je om met ouder worden?', bewegen en mobiliteit, voeding, lichamelijke weerstand, verschijnselen bij het ouder worden en veiligheid in en om het huis behandeld. In het tweede deel gaat een ervaren bewegingsdocent aan de slag met de deelnemers.
donderdag, 22. februari 2007 - 16:38
Gemeenten starten cursus voor inactieve ouderen
Helden
In april start in Helden en Kessel de cursus 'Gezond en Vitaal' op initiatief van de gemeenten Helden, Kessel, Maasbree en Meijel. Gezond en Vitaal richt zich op het verlagen van de bloeddruk en het tegengaan van overgewicht bij de doelgroep 65-plus, zo meldt de GGD Noord- en Midden-Limburg.
Provincie:
Tag(s):