Je 'wint-er-tijd' mee, klok vannacht weer een uurtje terug
De kop van dit artikel verraadt al of de klok in de nacht van zaterdag op zondag een uur vooruit moet of juist een uur terug. Het laatste is waar, in de wintertijd gaat de klok vannacht precies om 03.00 uur een uur terug en is het opeens 02.00 uur en dat betekent ondermeer een uurtje langer slapen.
Zomertijd 2027
In het voorjaar van 2027 gaat in de nacht van zaterdag 27 op zondag 28 maart om 02.00 uur de klok weer een uur 'voor'uit ('voor'jaar) en slapen we dus allemaal een uurtje korter.
Gevolgen klok uur achteruit
Het betekent dus onder andere een uur langer slapen maar of dat zo verstandig is valt nog te bezien omdat je biologische klok hierdoor mogelijk van slag raakt.
'Bijwerkingen' na terugzetten klok
Volgens onderzoek zal de helft van Nederland na het terugzetten van de klok daar op enige manier last van krijgen. Twee op de drie Nederlanders die klachten ervaren bij het ingaan van de wintertijd, weten dat de biologische klok de oorzaak is van die klachten.
Vrouwen vaker klachten
Vrouwen blijken vaker last te hebben dan mannen, en ook jongere mensen (18-30 jaar) geven aan vaker klachten te ervaren dan oudere mensen (50+). De meeste klachten zijn slaapgerelateerd. Zo voelt iets minder dan de helft zich minder uitgerust, wordt één op de drie vroeger wakker en komt een kwart ’s avonds moeilijker in slaap.
'Wintertijd = Standaardtijd'
De wintertijd is eigenlijk de standaardtijd en duurt van de laatste zondag van oktober tot de laatste zondag van maart. In totaal dus 5 maanden. Door in de zomer langer gebruik te maken van het zonlicht, wordt energie bespaard.
Aantal verkeersongevallen neemt toe
Het terugzetten van de klok levert ons op de korte termijn dus een uurtje meer slaap op maar op de wat langere termijn krijgen we te maken met de nadelige effecten zoals 's avonds een uur eerder donker en dat heeft dan ook meteen zijn invloed op de veiligheid in het verkeer. Tijdens de eerste avondspitsen leidt het tot meer ongevallen en files. Het advies is dus om extra op te passen, een ongeluk zit immers in een donker hoekje.